
15 Jan Relações e Terapia – 3 red flags
1) Querer saber aquilo que o outro fala na sua terapia
Não há qualquer problema quando alguém pergunta ao seu parceiro como correu a terapia.
Também não há qualquer problema quando o próprio deseja partilhar aquilo que falou na sua sessão.
Mas é sinal de alerta quando um parceiro questiona, pressiona, manipula ou exige que o outro partilhe aquilo que fala na terapia no geral ou sobre o que falou em determinada sessão.
2) Dizer algo como: “desde que estás na terapia ficaste pior”
Terapia não serve para que a pessoa que a recebe fique mais parecida com aquilo que os outros desejam. Sejam essas pessoas maridos, namoradas, pais ou filhos.
Terapia serve para que o próprio se descubra a si, às suas necessidades, desejos e ambições.
Mesmo que isso não corresponda ao que os outros desejam de nós. Quem nos ama deseja que nos cumpramos a nós e não à imagem idealizada que criaram a nosso respeito.
3) Vitimizar-se após um comportamento negativo
Ter um comportamento agressivo, abusivo ou nocivo e, eventualmente depois de “pedir desculpa”, dizer algo como: “Amanhã vais contar isto à tua terapeuta e ela vai dizer para acabares comigo”
Isto é manipulação!
Em vez de estar ativamente focado em mudar o seu comportamento e em garantir que nunca mais irá repetir ações que agridam a outra pessoa, está mais preocupado com a imagem que a terapeuta do outro vai ter de si e com o facto de que o seu mau comportamento está finalmente em destaque e tem testemunhas.
Comportamentos manipuladores como estes são mais comuns do que podemos pensar.
E independentemente de considerarmos que esta manipulação vem de forma consciente ou inconsciente, o importante é começarmos a perceber quem é que realmente temos ao nosso lado.
Porque a nossa saúde mental também depende disso.
Gostava tanto que este artigo não fosse necessário. Mas infelizmente não só é necessário, como é também necessário vezes demais.
Mas fica aqui o lembrete.
O teu processo terapêutico é teu e só a ti pertence. E se isso incomoda alguém, isso é problema da outra pessoa, não teu.
Com amor,
Jo 🩵
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