A Persona é uma estrutura da psique que tem como objetivo proteger o ego e adaptar-nos aos contextos sociais.
Neste vídeo explico como podemos estar a utilizar a nossa Persona de forma mais ou menos saudável.

Muitos dos meus clientes mesmo aos 30, 40, 50 anos de idade continuam a conduzir as suas vidas demasiadamente influenciados pela opinião dos seus pais e isso causa-lhes muito sofrimento.
Se é o teu caso, este vídeo é para ti.

Há umas semanas publiquei uma pergunta “É esta a vida que queres viver nos próximos 40 anos?” e recebi uma duvida de duas pessoas diferentes.
Elas diziam: “Não é esta a vida que quero viver nos próximos 40 anos, mas então o que devo fazer quando perco o foco, o rumo, as forças e não consigo ver uma saída?”
Aqui fica a resposta. Espero que gostes 🙂 partilha!

Hoje partilho contigo aquilo que deves ter em conta quando pedes a opinião a outras pessoas sobre uma decisão que queres tomar na tua vida.

Já te aconteceu teres uma pessoa ou situação que te afeta emocionalmente?
Se sim, fica a saber que isso diz mais sobre ti do que sobre essa pessoa.
Vou falar-te do mecanismo de projeção.

Na semana passada expliquei-te o fenómeno de projeção e como poderias perceber o que estavas a projetar.
Hoje trago-te umas perguntas poderosas para conseguires descobrir o que estás a projetar, mas em situações mais difíceis de perceber.
Aquelas que estão mais inconscientes ou são mais difíceis para ti de integrar.

Andei a pensar muito sobre uma mentira do mercado do desenvolvimento pessoal, do qual eu também faço parte, e hoje decidi contar toda a verdade sobre a felicidade.
A verdade é que quando descobrires o teu propósito de vida ou atingires qualquer outro objetivo, nada disso te vai trazer felicidade. Lamento.

Sabes quando achas que um objetivo vai ser muito complicado e depois de o atingires afinal percebes que até foi bastante simples.
Essa foi a minha maior aprendizagem com a minha volta ao mundo. Afinal é mesmo muito fácil.

Já te aconteceu teres uma fase em que está tudo a correr mal?
E depois ficas em pânico porque pensas “Será que vai ser assim para sempre?”?
A mim já me aconteceu. Deixo-te uma sugestão para conseguires lidar melhor com essa onda negativa

Andas há muito tempo a escorregar nas mesmas armadilhas em relação a alguma área de vida?
Se fores como eu, é possível que estejas a precisar de olhar para a situação com verdade e honestidade emocional e ver as coisas como elas realmente são.

Há dois meses nos estados unidos e ainda não tinha tido a coragem de enfrentar um “desafio”.
Pois às vezes a vida organiza-se de forma a que não tens outra hipótese senão enfrentá-lo. Uma estratégia que te pode ajudar a enfrentares os teus medos.

Se tens, ou gostarias de ter uma atividade que pretende ajudar outros seres humanos (como coaching, terapias, personal training, formação, etc)
e gostarias de conseguir viver a vida exclusivamente dessa atividade, tens de conhecer estes 4 pilares.
Não há atalhos para o sucesso. Ou constróis estes pilares ou … não há outra hipótese.

Hoje tenho Boas notícias, Más notícias e Muito Boas notícias e se estás há muito tempo a tentar com grande
esforço ter resultados em alguma área e não estás a conseguir, então tens de ver este vídeo.

Desde que estou nos EUA tenho sentido um choque enorme entre o meu objetivo de “não ter objetivos profissionais” e o ambiente ambicioso e proativo deste fantástico país.
Se ainda não atingiste um objetivo que já tens há algum tempo, pode muito bem ser por alguma razão relacionada com o ambiente em que te encontras (pessoas, lugares, estímulos).
E o ambiente em que te encontras também é da tua responsabilidade.

Quando ouvi a expressão “Propósito de Vida”, pela primeira vez, o meu cérebro congelou.
Hoje, decidi descomplicar ao máximo. Viver a vida com o Propósito de vida não é só para alguns iluminados ou sortudos.
É para mim. É para si. É para todas as pessoas.

Há dias em só lhe apetece preguiçar ou em que se sente invadido por uma enorme onda de insegurança?
Eu também! Aqui ficam as minhas 4 dicas para conseguir criar a energia necessária para continuar a construir os seus projetos,
a atingir os seus objetivos e, claro, viver o seu Propósito.

Por vezes há barreiras que lhe dificultam a vida? A mim também!
Fique a saber se se trata de uma Barreira ou de uma Desculpa e o que fazer em cada uma das situações.

Quer ser um exemplo para os seus filhos, para os seus clientes e para si próprio, mas por vezes não consegue? Eu também!
Fique a saber como as suas dificuldades são na verdade aquilo que o torna um exemplo e o que pode fazer para as resolver.

Por vezes é importante refletir sobre se a nossa vida representa aquilo em que acreditamos.
Acredito que isso é um caminho importante para uma vida mais coerente e feliz. Aqui deixo algumas dicas e perguntas interessantes para isso.

Já lhe aconteceu ter uma área de vida que não está bem e, de repente, passam anos e continua sempre na mesma…
Olha para trás e nem quer acreditar que já passaram 6 meses, 1 ano, 1 década e tudo está igual. A mim também!

Aceitei o desafio de descrever o click que me ajudou a mudar a minha vida para melhor … Não consegui só um.
Vou partilhar consigo os 3 clicks que fazem toda a diferença na minha vida, na vida dos meus clientes e na sua.

Já lhe aconteceu definir um objetivo, trabalhar para lá chegar e quando finalmente o atinge fica contente durante 3 minutos, mas depois …
“Oh, é só isto!”. A mim também. Hoje vou partilhar consigo o que se passa nessas situações e como o resolver.
E depois é só CELEBRAR as suas vitórias.

Vou contar-lhe a minha experiência para trazer, para os meses de trabalho, aquilo que mais gosto das minhas férias.
Porque, afinal de contas, a vida e feita dos momentos que nos fazem felizes no trabalho ou fora dele.

Uma vez fui visitar os meus avós ao alto Alentejo e fiz um “pequeno” desvio de 300km até ao Algarve.
Ao menos que a minha falta de orientação no trânsito seja uma boa metáfora para quando ficamos perdidos na vida.

Há uns anos ouvi uma história que me deixou incrédula. Imagine quando o seu local de trabalho está literalmente a mata-lo aos poucos.
Sim, literalmente a mata-lo. Será que isto pode estar a acontecer consigo?

O processo para atingir objetivos passa por várias fases. Mas há áreas de vida em que as coisas não acontecem e parece que andamos sempre às voltas.
Investimos, dedicamo-nos mas não temos o retorno que desejamos. Neste vídeo explico exatamente o que está a acontecer.

Às vezes queremos uma coisa mas as coisas não estão a fluir e só encontras resistências.
O que fazer nestas situações e mesmo assim manteres o teu objetivo sem desperdiçares a tua vontade de avançar.

Às vezes queremos um resultado na nossa vida e estamos efetivamente em ação para o atingir, mas as coisas simplesmente não estão a acontecer.
Está na hora então de pensar que talvez aquilo que estamos a fazer não seja o mais indicado, por muito que essas soluções nos tenham sido úteis no passado.

Para conseguires viver uma vida de sonho deves adaptar a tua realidade profissional ao estilo de vida que desejas ter e não o oposto.
Primeiro pensa na tua vida de sonho e depois cria a estrutura do teu negócio ou define o tipo de trabalho que deves procurar.

Infelizmente nem todas as pessoas têm dinheiro para pagar pelos nossos serviços e durante muito tempo senti-me mal por não poder ajudar toda a gente.
Quando conheci esta ferramenta tudo se resolveu e hoje ajudo pessoas gratuitamente em todo mundo, muitas eu nem conheço e mesmo assim consigo viver a vida com o que eu mais amo fazer.

Quando fico sem energia lembro-me que estou a comprometer aquilo que me faz bem e que equilibra a minha vida em função de solicitações externas.
Devemos definir a vida que queremos ter e depois encaixar tudo o resto nessa vida perfeita e isso não é egoísmo, mas sim inteligência.

Já te aconteceu pensares na tua relação ou nas relações que tiveste no passado e dizeres para ti mesmo:
“Não sei o que é, mas falta qualquer coisa na minha relação”. Então este episódio é para ti…
Conhece os 4 elementos que precisas de garantir que a tua relação tem para que ela sobreviva e para que não fiques de coração partido outra vez……..

Aquilo que te está a impedir de atingires objetivos importantes pode muito bem ser um vício de problemas.
Eu já estive viciada em problemas muitas vezes na minha vida.
Aqui te deixo 3 dicas para saíres do papel de vítima e recuperares o poder pelos teus resultados.

A Codependência é a dependência dos relacionamentos e um dos seus pilares é o Ciúme.
Conhece três aspetos fundamentais a ter em consideração caso o Ciúme seja um dos teus padrões emocionais.

Às vezes o tempo passa e andamos a dar importância a coisas que, se calhar, não são assim tão relevantes.
E quem sabe, andamos a dar pouca atenção ao que é verdadeiramente relevante.
Descobre os teus valores e vais perceber como podes viver uma vida mais coerente.

Se já te questionaste sobre se a paixão tem de acabar numa relação para dar lugar ao Amor, então este vídeo é para ti.
3 dicas para aumentares os níveis de paixão na tua relação. Espero que gostes!!! Partilha!

E se eu te contar que no final da época passada quase deixei de gostar do meu Propósito de Vida!
Neste vídeo vou contar-te porquê e como tu te podes proteger disso no teu trabalho de sonho. Espero que gostes! 🙂